歯みがきのポイント

歯みがきに自信がない、
自分のみがき方が合っているか分からない、など
歯みがきに悩みを抱えている方はいませんか??

Point① 歯ブラシの持ち方

ペンを持つ(ペングリップ)ように歯ブラシを持ちましょう。
力が入りすぎてしまうと歯ぐきを下げてしまうこともあります。
ペングリップなら力が入りすぎのを予防してくれます!

Point② 力加減

だいたい100~200gが良いと言われています。
消しゴムで字を消すくらいの強さです。
ブラシを当てた時に毛が開きすぎないよう、力加減を調節してください!

Point③ 動かし方

歯ブラシを大きく動かしてしまうと
歯と歯の間に毛先が届かず汚れが残ってしまうので、
1~2本ずつ磨くよう、細かく細かく動かすようにしましょう!

普段のみがき方と比較していかがでしたか?

今は人生100年時代と言われています。
生涯、自分の歯で食事をし健康で豊かに過ごすために自分の歯は欠かせません。
歯は一度失ってしまうと取り戻せない大切な宝物です。
ご自身の歯をできるだけ長く残せるよう、私たち歯科衛生士は患者さんに寄り添い一緒に歯を守っていきます。
ぜひ一度鴨居歯科医院にお越しください。スタッフ一同お待ちしております!

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