かもしか通信

みなさん　こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科医師　青柳恵子です。

今年も残りわずかですが、どんな一年でしたか？
来年はもっと良い年にしたいですね！

歯科医療従事者は健康推進従事者なので、患者さんの豊かな生活に関わる責務を担っています。

鴨居歯科医院では、喫煙者は入社できないことになっています。自分の健康に関心のない人が、他人の健康を守れない所以でしょう。

本などによく書いてある健康づくりのポイントについて興味深いものがありました。
３カ条として、「よく噛む、よく笑う、よく歩く」です。

「よく噛む」とは、具体的には一口３０回以上が目安です。噛む回数が増えると、唾液分泌が盛んになり消化酵素の働きで食べ物の分解が促進されます。

満腹中枢も刺激されて、自然にカロリーが抑えられダイエットにも効果があります。

また唾液には、強力な殺菌作用もあり、食品などに含まれる有害物質を無力化する働きもあります。

唾液って凄いですよね！

歯の具合が悪くてよく噛めない方は、鴨居歯科医院にご相談くださいね。

最後までお読みいただきまして有難うございます。