かもしか通信

みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科衛生士の武居　真弓です。

新しい環境が生活がスタートして落ち着いてきたでしょうか？

暑く夏みたいだったり、気温差もあるので、なんとなくやる気がでない。。集中できない。。などの症状がでてきがちです。

おススメなのが、たけのこです。
食物繊維が豊富はもちろんですが、ｻﾞｸっと切って白い粒々がでてきますが、　チロシン　　というアミノ酸の一種です。
ホルモンバランスを整えたり、ドーパミンを作りだしてくれます。

やる気ＵＰ！　　ストレスカット！！　　気分爽快！！！
の効果が期待できます。
頭やお腹すっきりにもつながります。
たけのこのﾊﾟﾜｰを食卓にとりいれてみてくださいね♪

最後までお読みいただき　ありがとうございました☆☆☆