かもしか通信

みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科衛生士の武居　真弓です。

春らしくあたたかくなりましたね♪

どんな姿勢で食事していますか？

うつむいて食べていると　ほうれい線やシワが深くなりやすいのです。
背筋を伸ばし、脇をしめて、うつむかないようにし、かかとを床にしっかりつけます。
奥歯で３０回ゆっくり噛みましょう。
噛んでいるとき、飲みこむときもうつむかないようにするのがポイントです。

姿勢や所作まで美しくなりますので、是非行ってみてくださいね♪

最後までお読みいただきありがとうございました☆☆☆