かもしか通信

みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
デンタルマネージャーの五味　孝恵です。

新たな年が始まりましたが、今年も目標に向かって全力投球していきたいと思います。今年もよろしくお願いします。

普段、ほとんど意識していない、つばやよだれ。いわゆる”だ液”には薬や消毒液に匹敵するような凄い効果がある事をご存知ですか？

だ液の効果は、
むし歯や歯周病を防ぐ。
美味しさを感じさせる。
食べ物を飲み込みやすくする。
食べ物の消化を助ける。
細菌や有害物質を抑える。
皮膚や粘膜を活性化させる。
などがあります。

現代人は、だ液量が薄れつつある。1日の中で、だ液が一番多く出るは食事です。食生活の変化によって噛む回数、食事時間が極端にへり、だ液の量も減ってきています。その結果、むし歯などに繋がります。
だ液の効果を高める一番簡単な方法は、噛む回数を増やすことです。噛みごたえのあるもので１口３０回を目安に、ぜひ実践してみて下さいね。

最後までお読みいただきありがとうございました。