かもしか通信

みなさんこんにちは
長野県塩尻市の歯科医院、鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
デンタルマネージャー　高原　乃友莉です

皆さん6月19日は何の日かご存知ですか。
毎月19日は食育の日、
毎年6月は食育月間と言われています。
したがって6月19日は年に一度の食育の日なのです。

食育の日と言われても、いったい何をしたらよい日なのか分からないですよね。
食育の日は、「食」に対して向き合うきっかけを与えてくれているに過ぎないのです。
日々の生活の中で「今日は一口30回噛んで食べよう」とか、「今日は3食しっかり食べよう」など意識してみませんか。
「食育」と聞くと少し難しく聞こえますが、毎日の生活の中で少し「食」に関心を持つこと、そのきっかけを作るのが「食育の日」なのです。
食育というのは毎日継続していくのが理想ですが、とりあえず6月19日だけでも食育に目を向けて食事を摂ってみてはいかがでしょうか。

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。