かもしか通信

みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の歯科医院、鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科技工士の松橋雅隆です

先日、当院の院長からも勧められていた安曇野にあるかんてんぱぱに行って来ました！
試食コーナーなどもあり楽しめましたよ！

最近、自己管理としてダイエットをしています。
今はところてんを食すダイエットを試しています。

ところてんの栄養の中でもっとも多く含まれているのが、食物繊維です。

食物繊維は第6の栄養素とも呼ばれています。腸内にすむ善玉菌を増やして、腸内環境を整える働きがあります。

また、便の量を増やして排便をさせやすくしたり、便とともにカラダに不要な老廃物も一緒に排出する効能もあります。

これにより、ところてんには便秘解消や整腸作用、大腸がん予防の効能や効果が期待されています。また、便秘を解消することで肌荒れの解消にもつながります。

しかし、ところてんダイエットはリバウンドしてしまう可能性もあるそうなのでしっかり調べた上での使用が好ましいと思います。

ちなみにところてんにも使われている寒天は、諏訪市が生産一位のようです！
地域活性化のためにもところてんダイエットを続けてみようとおもいます！
何にしても運動も必要と言うことはわすれないようにします！

最後までお読み頂きありがとうございました。