かもしか通信

みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の歯科医院、鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
デンタルマネージャーの恩田 綺美です。

気温も暖かくなり、桜も咲き始め春のお便りがたくさん見れる時期になりましたね。
みなさん、花粉症で悩んでいませんか？
今日は、花粉症を和らげるアロマの香りをご紹介したいと思います。

香りだけで症状が和らぐなんて、信じられないという人もいるかもしれません。嗅覚は大脳辺縁系にダイレクトに繋がっているといわれています。そのため、外部からの刺激である花粉による症状を和らげる効果が期待できるというわけです。
アロマのエッセンシャルオイルにはたくさんの種類がありますが、その中でも特に「ペパーミント」「ユーカリ」「ティーツリー」が花粉症対策に効果的といわれています。では、どのようにアロマを使用すればよいのか。
アロマを楽しむ方法はいくつかありますが、手軽にくしゃみや鼻水を和らげるには「蒸気吸入」がおすすめです。まず、マグカップなどに湯気が軽く出るくらいの温度のお湯を張ります。そこにエッセンシャルオイルを2、3滴垂らして香りを吸引すると良いそうです。

みなさんも是非試して見てください。
最後までお読みいただきありがとうございました。