かもしか通信

みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
デンタルマネージャーの北澤美穂です。

2月に入り、一段と寒くなりましたね。インフルエンザも流行っているそうなので体調には気を付けて下さい。

今回は、花粉症についての情報です。

2008年に行われた全国液学調査によると、日本人の約３割が花粉症を患っているとの結果が出て、現在はさらに増加しているようです。
花粉症は暖かくなる春ごろや、夏から秋にかけて発生するかと思います。

アレルギーは体内に侵入してきた異物に対して、体の免疫システムが過剰に反応してしまうことです。花粉症に立ち向かうためには、免疫力が正常に働くよう、常にコンディションを整える必要がありそうです。

栄養バランスの良い食生活を心がけ、十分な睡眠をとるのが良いとのことです。また、ビフィズス菌や乳酸菌などの善玉菌を含むヨーグルトにより、腸内環境を整え、免疫力アップにもつながるそうです。

寒い季節の次は、花粉症の季節を乗り越えましょう。

最後までお読みいただきありがとうございました。