かもしか通信

みなさんこんにちは！
鴨居歯科医院インプラント審美サロン
歯科衛生士の荻野由です。

秋が旬のイメージが強い果物と言えば
ぶどうがありますね。

ぶどうには４つ効果・効能があるそうです！

１ 美肌効果

シワ、シミの原因である活性酸素を消してくれる働きがあります

2 疲労回復

ブドウ糖や果糖は、体内に吸収されると
すぐにエネルギー源になってくれるため
回復しやすいです

3 老化防止

ぶどうに含まれるポリフェノールの1種が
長寿遺伝子を活性化させ寿命を伸ばしてくれるそうです。

4 アレルギー症状の緩和

ポリフェノールの1種に抗アレルギー作用があり
アトピーや花粉症の症状を和らげます

美味しいだけでなくたくさんの効果・効能があるぶどうを旬のいまにたくさん食べましょう！

最後までお読みいただきありがとうございました。