かもしか通信

みなさんこんにちは！
鴨居歯科医院、鴨居インプラント審美サロン歯科衛生士の野口可奈子です。

暖かい日が続いていますね。今日はお出かけ日和なのでわたしも外にでています。
朝晩は温度差があるので、体調管理には気をつけましょうね！

今日は味噌について書きたいと思います。
味噌は塩分が高く、健康にはあまり良くないというイメージをお持ちの方もいるのではないでしょうか？
味噌は医学や栄養学の面からもその効果を次々と発表され、最近では日本を代表するパワーフードとして注目されているそうです。

効果としては老化防止やダイエット効果、コレステロールの抑制などがあるそうですよ！

日頃からバランス良く取り入れていきたいですね！

最後までお読みいただきありがとうございました。