かもしか通信

スタッフ日記

味噌で健康に♪


みなさんこんにちは!
鴨居歯科医院、鴨居インプラント審美サロン歯科衛生士の野口可奈子です。

暖かい日が続いていますね。今日はお出かけ日和なのでわたしも外にでています。
朝晩は温度差があるので、体調管理には気をつけましょうね!

今日は味噌について書きたいと思います。
味噌は塩分が高く、健康にはあまり良くないというイメージをお持ちの方もいるのではないでしょうか?
味噌は医学や栄養学の面からもその効果を次々と発表され、最近では日本を代表するパワーフードとして注目されているそうです。

効果としては老化防止やダイエット効果、コレステロールの抑制などがあるそうですよ!

日頃からバランス良く取り入れていきたいですね!

最後までお読みいただきありがとうございました。

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