かもしか通信

皆さんこんにちは！
鴨居歯科医院鴨居インプラント審美サロン歯科衛生士の野口可奈子です。

梅雨明け間近の暑い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？

今日は昨日、祖母の畑で採れたトウモロコシを食べてとっても美味しかったのでトウモロコシについてお話ししますね♪

トウモロコシには健康に必須な各種ビタミンや食物繊維が豊富に含まれ、体の調子を整えてくれる栄養素ばかりたっぷり含まれています！
もっともトウモロコシが改善につながる症状は、便秘だそうです。
マグネシウムが腸の運動を良くしてくれる効果があるそうですよ！

旬の野菜はその時期に食べるのが一番体に良いそうです！
皆さんも意識して食べるようにしてみてくださいね！

最後までお読み頂きありがとうございました。