かもしか通信

スタッフ日記

体調管理


みなさん、こんにちは!
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科技工士の増田 隼一です。

 もう今年の2015年も残りわずかとなってきました。 今月の末で今年も終わり新たな一年を迎える事になります。皆さんは今回の年末の連休はどの様に過ごすか計画がある方もいると思いますが、大切な事の一つに体調管理があると思います。

 特に私は今回の年末の連休は快調にに過ごしたいと思うのです。なぜかと言うと昨年末の連休は風邪を患ってしまい何も出来なかったからです。この様な事はいまだかつて経験したことない事で大変残念に思った思い出があるからです。

 最近の私の周りの人の中には、やはり風邪を引いている人が何人か居る事からも風邪のウィルスが空気中に漂っていることは、間違いないと思います。更に起床したての時は喉に痛みを感じる事が多いので対策が必要だと感じました。

 風邪対策としては色々有りますが、のどの痛みにはマスクをして湿度を確保し喉の粘膜を保護して、うがいには前に流行ったカテキン効果を期待した緑茶を利用したうがいをしています。簡単に効果のある風邪対策を頻繁に行う事で効果は出ていると感じています。これからの年末と来年の始まりにを快調に始めたいと思いますので体調管理には気お付けたいと思いました。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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