かもしか通信

みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
デンタルマネージャーの山本　詩織です。

今日はみなさんタイヤ交換をされた方が多くいらしゃったと思います。
雪が降る季節になりましたね。
インフルエンザや体調には十分気を付けてください。

さて、皆さんスムージーというものをご存じでしょうか？
私もスムージーにいつもお世話になっていますが、一番効果があるのは便秘の解消です。
他に何の効果があるのか調べてみました。

生活習慣病の予防

認知症の予防

健康的なダイエット

便秘改善

肌トラブルの改善

アンチエイジング

さまざまな効果がありました。

女性にとってはすごく手軽で便利ですよね。
ただ今の季節には冷たいので躊躇してしまいますが
また、お勧めのレシピがあれば教えてくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございました。