かもしか通信

スタッフ日記

ステイン☆


みなさん、こんにちは!
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科衛生士の武居 真弓です。

何を着ていいか。。。わからない天候で困ってしまいますね。
体調はいかがでしょうか~?

先日、着色が気になると悩みの方がいらしたので、付きやすい食べ物をあげてみますね。

☆付着しやすい食べ物☆

 赤ワイン
 チョコレート
 大豆製品
 ココア
 バナナ、りんご、ぶどう、柿などの果物
 ブルーベリー、プルーン、ブドウなどの果実
 お茶(緑茶、ウーロン茶、紅茶など)
 コーヒー
 ネギ・にんにく
 緑黄色野菜

  
これらは、健康に良いとされるものばかりですね。

これら全ての食品が着色汚れにつながるわけではありませんが、知っておくことが大切ですね♪

☆つきにくくする習慣☆

ステインを出来るだけつかないようにするには、どんな工夫をすると良いのでしょうか。

 食後に水を飲む/口をすすぐ
 ガムを噛む
 歯磨きをきちんと行う
 歯を傷つけない
 禁煙する

できることから始めてみましょう! 何か変わるきっかけになるかもしれませんね♪

最後までお読みいただき
    ありがとうございました☆☆☆

〒399-0736 長野県塩尻市大門一番町16-14

0263-52-0118 0263-54-2121

9:00〜18:00 (最終17:30) 休診:日・祝