かもしか通信

スタッフ日記

風邪対策


皆さんこんにちは。
長野県塩尻市鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科技工士の川澄 愛です。

寒い日が続いていますね。
みなさん風邪などひかれてはいませんか?

風邪を引いた時の対処法は、薬を飲むのもいいのですが、なんといってもバランスのとれた栄養をとり、十分な睡眠をとることが大切です。
症状が軽くても重くても、薬さえ飲んでいれば大丈夫、というわけでなく、栄養や睡眠をとることは必要不可欠です。
今回は風邪に効くと言われている生姜湯や卵酒について少し紹介したいと思います。

・生姜湯(咳と痰切りに)
中国で生薬に使われる生姜には、血液の循環をよくして体を温め、発汗させる作用があります。
鼻がつまった時に効果的だそうです。

・卵酒(消化がよく栄養豊富)
卵は良質なたんぱく質が豊富で、半熟が一番消化のよい状態です。日本酒の効果で体も温まりますが、お酒の弱い人は控えめにしましょう。

この冬風邪をひいたら、試してみてはいかがでしょうか?

最後までお読みいただきありがとうございました。

〒399-0736 長野県塩尻市大門一番町16-14

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