かもしか通信

皆さんこんにちは！
長野県塩尻市鴨居歯科医院鴨居インプラント審美サロン
デンタルマネージャーの吉沢優です。

最近は昼間と夜の気温の変化が大きいですね。朝晩は冷えてるので風邪もひきやすいです。そんな時免疫力を高めてくれるのが生姜です！

この間家にあった本をみてみたら生姜の事について詳しく書かれていました！私は生姜が好きなのでとても興味のある内容でした！

生姜は身体をポカポカに温めて血液の流れを良くしてくれます。その他にも胃や腸の消化機能の活性化もしてくれるので下痢や便秘にも効果があるそうです。生姜を食べ続けることで免疫力も上がります。紅茶にも体を温める効果があるそうなので一緒に摂ることで効果倍増らしいです。

秋や冬は身体が冷えたり、風邪をひきやすかったりするので生姜を食べて身体の内側から強化していかなかれば！と思います。

病は気からといいますので、気持ちもちゃんと引き締めていこうと思います。

みなさんも是非生姜に注目して食べたりしてみて下さい。特に冷え症の女性の方にはおすすめです！！！
これからの季節生姜を食事に取り入れていきたいと思います！