かもしか通信

皆さんこんにちは。
長野県塩尻市鴨居歯科鴨居インプラント審美サロンデンタルマネージャーの吉沢優です。

この前の金曜日のS－UP勉強会で血液について学ばせて頂きました。日々の食生活や過ごし方でドロドロ血液になってしまうという事でみんなでどれくらい自分がドロドロ血液になっているかチェックしてみました。
結果はちょっとドロドロ気味だったので日々の行動を振り返り、これはいけない！！と反省しました(T_T)

その後サラサラ血液にするための良い食材をランキング形式で教えて頂き、第一位がなんと私の大好きな黒酢だったので何だかとても嬉しかったです。さらに積極的に飲もうと思いました☆
意外だったのがビールもそのランキングにあったことです。アルコールはダメかと思っていましたが、毎日少量飲むと良いそうです。その他にもしっかりと睡眠をとったり、運動やストレス発散がとても大切だそうです。

２０１３年も始まったばかりですので、まずは健康からしっかりと見直していきたいとおもいます（*^_^*）

最後までお読み頂きありがとうございました。