かもしか通信

みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科衛生士の桐原美沙子です。

今日は雪が降りましたね。寒い１日でしたが、みなさんはいかがお過ごしでしたでしょうか？

冬はとても乾燥しますよね。私は乾燥肌なのでこの時期、肌がカサカサしてきて、できものも多くできるので悩まされます。

乾燥肌を防ぐにはやっぱり保湿ですが、
少し調べてみたので紹介します。

それは、「やさしい泡洗顔」と「すばやく保湿」がとても大切だそうです。

肌をなるべくこすらないことと、乾燥しがちなカサカサ肌を改善することは、毛穴に限らず、シミなどの対策にもなり、お肌をトータルで良い状態に保つ究極の方法です。

●洗顔のコツ
１、洗顔の前に手を洗う
手にあぶらや汚れが残っていると、泡立ちが悪くなる。
２、 逆さにしても落ちない泡を作る
しっかりした泡だと、洗浄効果が高まるだけでなく、泡がクッションとなって、摩擦の軽減につながる。 とにかくやさしく洗う
手でこすってはダメ。泡でなでるように洗う。

●保湿のコツ
１、洗顔のあとすぐに保湿する
洗顔後の肌からは水分があっという間に逃げてしまうので、いち早く乳液やクリームでフタをする。

こんな簡単な方法で保湿だけてなく、また毛穴引き締め効果もあるみたいです！

　私は、今までゴシゴシと顔を洗っていました。それはかえって逆効果だったので、これからは洗い方に気を付けて乾燥肌とうまくつきあっていきたいです。

　最後までお読みいただきありがとうございました。