かもしか通信

みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科衛生士の藤澤清美です。

今日はバレンタインデーですね！！
鴨居歯科医院では、女性スタッフから院長先生、男性スタッフにチョコレートをプレゼントしました。

『甘いものが食べたい』と思ったときにチョコレートを思い浮かべる人は多いと思います。
そのチョコレートに含まれる《ポリフェノール》には、こんなパワーがあります。

①ストレスをおさえる
　　イライラを押さえ、ストレスを感じる状況でも適応しやすくなる

②疲労回復

③消化器系に効く
　　ピロリ菌等の細菌をシャットアウトする

④動脈硬化やガンなどの生活習慣病の予防

⑤食物繊維でおなかスッキリ

チョコレートはラテン語で「テオブロカカオ」～神様の食べ物～といわれていました。
でも、こんなにたくさんの効能があったとしても、やはり食べすぎには要注意！
砂糖や脂質の多いものは・・高カロリーです！