かもしか通信

みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
デンタルマネージャーの寺嶋美保子です。

あっという間に12月ですね☆
師走に入り、いよいよ忘年会シーズン到来です。皆でワイワイお酒を飲むのは楽しいですが、そこで怖いのが次の日の二日酔いです！
お酒を飲むことが多くなるこの季節、上手にお酒と付き合う為に、二日酔い予防法について調べてみました。

二日酔いとは、お酒を飲んだ翌朝、血中アルコール濃度が低くなり、ほとんど消えた状態になっても頭痛やだるさなどの不快な症状が残る状態をいいます。ただ、二日酔いは、お酒に強い人と弱い人ではかなり個人差があるようです。

一番の予防法は飲みすぎないことですが、二日酔いになってしまった場合、回復を早める有効な飲み物があるそうです！

「糖分の入ったスポーツドリンクか果糖の入っている飲み物」

つまりフルーツドリンクが適しているといわれています。またカフェインは肝臓の働きを促進したり利尿作用があるのでコーヒーやお茶も二日酔いに有効な飲み物といっていいでしょう。

さらに、チーズなどの乳製品もお酒がまわりにくいと言われています。

また、男性と女性だったら女性の方が二日酔いになりやすいといわれています。

当院も女性が多い職場ですが、皆さんお酒が強いので、その心配はなさそうです＾＾

飲みすぎには気をつけて忘年会シーズンを楽しみましょう！！

最後までお読みいただきありがとうございました☆