かもしか通信

皆さんこんにちは。
長野県塩尻市鴨居歯科医院鴨居インプラント審美サロンデンタルマネージャーの吉沢優です。

１１月も明日で終わりですね。
明後日から１２月！！！本当に早いものですね。
残り一カ月ですが悔いの残らないように日々過ごしたいものです。

最近はめっきり朝晩冷え込んでつらいものです。
そんな時は！！！生姜です！！！！！！
わたしは一週間前くらいから毎日生姜を紅茶に入れて飲んでいます。

この間休みの日に本屋さんへ行ってちょうど目にとまったのが生姜の本でした。
気になったので少し見てみると生姜の素晴らしい効果がたくさんのっていました。

生姜は身体をポカポカに温めて血液の流れを良くしてくれます。その他にも胃や腸の消化機能の活性化もしてくれるので下痢や便秘にも効果があるそうです。生姜を食べ続けることで免疫力も上がります。紅茶にも体を温める効果があるそうなので一緒に摂ることで効果倍増らしいです。

冬は身体が冷えたり、風邪をひきやすかったりするので生姜を食べて身体の内側から強化して行かなければと思い毎日摂取するようにしました！
気のせいかもしれませんが心なしか最近手があったかくなってきたような気もします。
病は気からといいますので、気持ちもちゃんと引き締めていこうとおもいます(^O^)／

みなさんも是非生姜に注目して食べたりしてみて下さい。特に冷え症の女性の方にはおすすめです！！！

最後まで読んで頂きありがとうございました。