かもしか通信

スタッフ日記

体調管理


みなさん、こんにちは!
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科衛生士の北沢香奈です。

 じめじめした日が続いています、皆さんはいかがお過ごしですか?

 今年の梅雨は凄いですね、一昨日、昨日と大量の雨でした。二日間たくさんの雨が降ったため、近所の川を見ると勢いよく水が流れていました。今日も塩尻では、夕方から雨が降っています。早くスッキリとした日になってほしいと思うばかりです。

 所で、皆さんは熱中症はご存じですか?
熱中症は、常に気温や湿度が高い日が続いた場合や、風が弱い、日差しが強いなどの環境で起こりやすくなります。

 熱中症を予防するには、以下の事に注意しましょう。

・暑さを避けるようにしましょう
・こまめに水分を補給しましょう
・汗を吸収してくれる吸水性に優れた素材の服などを着る
・急に暑くなる日に注意しましょう

 その他にも色々気お付けなくてはいけな点があるようです。熱中症というと夏というイメージが強いですが、今の気温の変化の大きい梅雨の季節も熱中症に注意が必要です。またこの予防方法の一つの水分補給について、摂りすぎは良くありませんが、お口の中の環境を整えるためにもなります。小さな事ですがちょとした配慮で全身管理にもつながります、是非意識してみて下さい。

 最後までお読みいただきありがとうございました。

〒399-0736 長野県塩尻市大門一番町16-14

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