かもしか通信

みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科衛生士の北沢香奈です。

最近やっと長野県は暖かい日が多くなりました。
来院される患者様の多くが、急な気温差にビックリされています。
体調管理にはお気を付け下さい。

皆さん、お食事時には、しっかりとよく咬んでいらっしゃいますか？
最近よく咬んでお食事ができない方が多くみられます。その方々で理由はそれぞれなのですが、咬むことでこんな良いことがあります。

・顎を発達させ歯を丈夫にする。
・噛み砕くことで消化を助ける。
・唾液の分泌を促進する
・むし歯、歯周病になりにくくなる。
・ストレス発散。
・しっかり咬む事でダイエットになる。

その他たくさん体に良いことがあります。これからお野菜の美味しい季節になります。ぜひしっかり咬んでお食事をして下さい。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。