かもしか通信

みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロンの前川弓乃です。

今日９月１０日から１６日までは、自殺予防週間です。

　「９月１０日の世界自殺予防デーに因んで、毎年、９月１０日からの一週間を自殺予防週間として設定し、国、地方公共団体が連携して、幅広い国民の参加による啓発活動を強力に推進」することとされています。

わたくしのライフワークのひとつに『いのちを守る』ボランティア活動があります。
平成２１年度の自殺予防週間は、自殺者数が平成１０年以降連続して３万人を上回り、減少が見られないという憂慮すべき事態であることや現下の厳しい経済情勢の中、非常に緊迫した想いで今日を迎えました。

自分の将来に対する漠然とした不安にかられることは誰にもあります。
そんなときは、「未来の自分」に向かって手紙を書いてみるのがいいです。
それは、今の混沌とした自分を客観的に見る作業につながります。

今は悩みがあって長いトンネルの中にいるけれど、きっとトンネルを抜け出した自分はこんな風に生きているって・・・。肩に力を入れすぎずに「こうだといいな」とリラックスしてイメージをすると、不思議と今を生きるエネルギーと勇気がわいてきます。

自然体で着実に歩いていくために、「未来の自分」に手紙を書いてみませんか。
こころがフワッーと温かくなります。

大丈夫！明日もだいじょうぶ。
今日の日にありがとう。
みんな明日もだいじょうぶです。