かもしか通信

スタッフ日記

冷たいものを摂りすぎない


みなさん、こんにちは!
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科衛生士の藤澤清美です。

ムシムシと暑い日が続いていますが、皆さんお変わりありませんか?
暑さが厳しいと、冷たい飲み物や食べ物ばかり摂りがちで、その結果として夏バテに陥ってしまうという事もありますね。

では、冷たいものの摂りすぎはどうして身体に悪いのでしょうか?

夏場はどうしても冷たいものが食べたくなりますが、摂りすぎると胃腸の活動を弱めて、消化不良や食欲不振の原因になります。冷たいものは、のど越しは気持ちいいのですが、胃腸に入ると、胃腸の血管が冷やされて収縮し、消化吸収する活動が弱まってしまうそうです。

暑い時こそ温かいものを摂って身体をいたわり、元気に夏を乗り切りたいですね!
ありがとうございました。

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