かもしか通信

みなさんはじめましてこんにちは！
鴨居歯科医院・鴨居インプラント審美サロン歯科医師の野平泰彦です！
当院に勤務して初のブログは実家からの投稿となりました。

今夏も非常に暑いですが、皆さん夏バテなどされていないでしょうか？

私の実家は千葉県の海沿いで、漁獲量が全国有数の小都市です。
幼い頃から肉よりも魚を食べていました。今でも、疲れた時には魚を食べて元気をつけます。
盛り上がっている北京オリンピックの選手達も、現地に慣れ親しんだ、自分を元気にしてくれる食べ物や音楽など持ち込んでいるようです。

病は気からと言います。身体への気の配り方で、夏バテも予防できるとおもいます。
食事も身体への気配りの重要な要素です。

自分を元気にしてくれる心のスタミナ食を食べて、暑い夏を元気に乗り切りましょう！