かもしか通信

みなさん、こんにちは！

長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科衛生士　の　武居　真弓です。

寒くなりましたね。

あったかいオフロにはいって、身体を温めてくださいね。

来年のカレンダーやスケジュール帳をお店でみかけるようになり、年末に向けていろいろと準備しないと・・・と思っています。

今日は

　「口臭予防法」　をとりあげたいと思います。
口臭の原因の胃のトラブルは食生活に見直しから　　

①間食はやめ３食きちんと摂る
②たべすぎは胃を壊すので腹は八分目
③よる８時以降はたべない
④唾液がでるようしっかり噛む

これから寒くなりますが、秋の夜長をゆっくり楽しみたいと思います。
食事も味わって、ゆっくり噛んで食欲の秋♪を楽しみましょう！！
最後までお読みいただき　ありがとうございました☆☆☆