かもしか通信

みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の歯科医院、鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
デンタルマネージャーの恩田 綺美です。
みなさんはレモン酢をご存知ですか？
わたしは、最近毎日飲むようにしています。
今日は、レモン酢の効果についてお話ししたいと思います。
まず、レモンの実の成分であるビタミンＣには、活性酸素を抑える働きがあり、この働きが、カゼの予防効果や美肌効果を発揮し、ビタミンＣの美肌効果は、ビタミンＣを取ることで、肌にハリを保つコラーゲンの合成が促進されるそうです。
さらに、レモンの酸味成分であるクエン酸は、代謝を上げ、疲れた体を回復させる作用があり、レモンを積極的に食べてクエン酸をたくさん取れば、疲れやストレスが軽減します。また、脳梗塞などの予防にも効果があると言われています。
このような、レモンの有効成分を丸ごと取れる方法として今注目されています。
作り方など、インターネットに載っていますので、よかったら、みなさんもやってみてください。
最後までお読みいただきありがとうございました。