かもしか通信

みなさんこんにちは。
長野県塩尻市鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科技工士の松橋雅隆です。

最近、朝にトマトジュースを飲むようになりました。
昔からトマトジュースはすきだったのですが、トマトジュースにレモン汁を少し入れると飲みやすくなると聞き、試したところ飲みやすかったので共有させてください。

トマトジュースについて少し調べました。

高血圧予防とコレステロール対策！

トマトには リコピンという強力な抗酸化作用を持つ、赤色の色素が多く含まれています。

それは、トマトジュースにしても同じです。

このリコピンが体内の活性酸素を抑制することで、コレステロールの酸化を防いだり、 粘りのある血液をサラサラにしてくれる効果があります。

また、血圧を上昇させる作用のあるナトリウム（塩分）を排出してくれる カリウムの含有量が多いのも特徴だそうです。

トマトに含まれるリコピンは、活性酸素が大量に増えるのを抑制する働きがあるため、美肌効果も抜群です。
美肌効果は女性には嬉しいかもしれないですね。

もともと沢山の効能を持つトマトは、万能野菜と言っても過言ではありませんので、ジュースにするとさらに 効率よくその恩恵が受けられるとの事です。

そんなに値段も高くなく、こんなに良い事ずくめの物があるのだと思いました。

トマトジュースにが苦手と言う方は是非レモン汁を入れて飲んでみて下さい。

最後までお読みいただきありがとうございます。