かもしか通信

みなさんこんにちは！
鴨居歯科医院インプラント審美サロン
歯科衛生士の荻野由です。

明けましておめでとうございます。
大橋先生に続き私事ではありますが
正月早々体調を崩してしまいました。

そこで今回風邪を引かないような
対策についてお伝えしたいと思います。

十分な睡眠をとる

バランスの良い食事

体を整える適度な運動

正しい手洗い、うがいをする

乾燥したところや人の多い場所は避ける

タバコの吸い過ぎに気をつける

ということです。
みなさんも風邪を引かないように
心がけていきましょうね。

最後までお読みいただきありがとうございました。