かもしか通信

スタッフ日記

運動☆


みなさんこんにちは。
長野県塩尻市にある
鴨居歯科医院 審美サロン
歯科衛生士の武居真弓です。

からっとした晴天
がなく、毎日蒸し暑く、体調管理が難しく思うこの頃です。。

いかがお過ごしでしょうか~?

夏休みも もうすぐ終わるころですね。。無事、宿題を終えて学校へ行けるかな。。と見守っています。。。

日々、時間に追われているので、自分から時間を管理することって大事ですね。

最近、その中に身体を動かすことの大切さを痛感しました。

定期的な運動は気分を良くし、不安や落ち込みを和らげ、ストレスを解消し、記憶力の向上につながります。

今年中にはそうできるように、自分管理したいと思います。

一緒にやりませんか~?

是非、声かけてくださいね。

最後までお読みいただき
  ありがとうございました☆☆☆

〒399-0736 長野県塩尻市大門一番町16-14

0263-52-0118 0263-54-2121

9:00〜17:30(最終17:00)休診:日・祝