かもしか通信

みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の歯科医院、鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
デンタルマネージャーの山本　詩織です。

３月に入り大分温かくなってきましたね！
ですがまた気温も下がるとのことです、体調管理には気をつけてください。

さて、皆さんは運動をする時に水分補給として何を飲まれますか？
大体の方がスポーツ飲料だと思います。
実はスポーツ飲料の多くは大量の砂糖が入っていることをご存知でしょうか？
スポーツ飲料には高果糖液糖や果糖ブドウ糖液糖などが多く含まれているため頻繁に摂取しているとむし歯になりやすくなります。

スポーツ飲料を飲む際には成分表がしっかり記入されてあるのを選ぶことがおすすめです。

最後までお読み頂きありがとうございました。