かもしか通信

スタッフ日記

朝食と体力の関係


みなさん、こんにちは。
長野県塩尻市鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
デンタルマネージャー塩原由理です。

暖かいというより、暑い日が続いていますが、皆さんどうお過ごしですか?

最近は子供の体力低下が危惧されていますが、朝食をしっかり食べる子ほど体力合計点が高く、一週間の総運動時間が長いことが明らかになっています。
朝食をしっかり食べることが運動能力の向上や運動しようとする意欲につながっていることから、改めて子供に確実に朝食を提供する大切さが浮き彫りとなっています。

朝食の摂取状況と体力合計点との関連
男女共に体力合計点の高い順に「毎日食べる」→「食べない日がある」→「毎日食べない」となり、朝食をしっかり食べる子ほど運動能力が高いことが分かります。

朝食をしっかり食べる子は運動への意欲が高く、長い時間運動に親しんでいることがわかります。
我が家には食欲旺盛な息子がいますので、毎朝しっかり朝食を摂っています。
そして鴨居歯科で「朝はご飯を食べさせましょう。」と学びましたので、パンから完全にご飯になりました。
学力向上も体力向上もまずは朝食から、という意識を持ち、ぜひ家族皆さんで朝食を摂りましょう。
最後までお読みいただきありがとうございました。

〒399-0736 長野県塩尻市大門一番町16-14

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