かもしか通信

皆さんこんにちは。
長野県塩尻市鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
デンタルマネージャーの吉沢優です。

皆さんはふとした時に鏡で自分の顔を見た時に
怒っているわけでもないのに、気づいたら口が「への字」になっていたなんてことはありませんか？そんな方は口元の筋肉が衰えているのかもしれません。口元は衰えが目立ちやすい部分でもあり、ふだんの表情で恐い印象は与えたくないですよね！！

こんなクセや習慣はありませんか？？
・無表情でいる時間が多い
・片方ばかりで食べ物を噛む
・口元の動作が小さい

思い当たる方はふだんから口元をよく動かして、筋肉を鍛えておけば、口角が自然とアップし、若々しい表情になります。

口角アップ法！！
・歯磨きしながら頬のストレッチ
歯ブラシを握っていない方の指で口を横に広げて口周り筋肉を伸ばしながら歯磨きしましょう。
・お風呂に浸かってお口の体操
筋肉が温まって柔らかくなっている入浴中は絶好のチャンスです！
あいうえおと大きく口を開けて言いましょう。
・食事の時はよく噛んで食べる
よく噛むと口元の筋肉が柔軟になります！！

毎日の暮らしの中には口を動かす機会がたくさんあります。
このチャンスを生かしてケアし、口角アップして素敵な笑顔になりましょう☆