かもしか通信

長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科衛生士の桐原美沙子です。

今日は暑い一日でしたね！
梅雨明けが近づいてきていますね＾＾

今回は、フッ化物について取り上げさせていただきます。
みなさんもフッ素は虫歯予防に有効ということはご存じだと思います。
そこで、お家で簡単に取り入れられる方法をお伝えしたいと思います。

それはフッ素入りの歯磨剤です！！
今ではほとんどの歯磨剤にフッ素が配合されているようですが、全てではありません。歯磨剤を購入される際は、フッ素配合か確認しましょう。

そして一日２回以上使用するようにしてください。そのほうが予防効果が高く現れます。一番重要なのは、寝る前の使用になります。寝ているときは唾液の分泌がほとんどなくなるので、歯の表面を保護してくれる作用が減少します。なので、フッ素配合の歯磨剤を使って歯をコーティングしてあげましょう＾＾♪

またせっかくフッ素が入っているのに最後にうがいをしすぎるとフッ素が流れてしまいます。１～２回と少なめにしましょう！

お家で簡単にフッ素を取り入れられるのは、フッ素配合の歯磨剤です。みなさんも今お使いの歯磨剤はフッ素が入っているかぜひ確認してみてください！！

最後までお読みいただきありがとうございました！！