かもしか通信

みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科技工士の増田　隼一です。

　ここ最近の雨で桜の花も散り始めてきましたが、今年も綺麗な桜の花を見ることが出来ました。この季節になると暖かくなって来て昼間はとても過しやすくなってきます。ところが昼と夜の寒暖差や湿度・温度変化によっって心身にはストレスや疲労が溜まり易くなっている時期でも有る様です。

　春は､新年度､新学期など取り巻く環境が大き＜変化する時期でもあります｡気候や人間関係の変化によって､本人も気づかないうちにストレスを溜めてしまいがちになるそうです｡そうかと思えば春の陽気に誘われて体を動かしたくなる季節でも有ると思います。

　冬の間は運動不足が気になってる方も多いのでないのでしょうか　私もこのところを振り返ってみると運動不足になっている事に気付きます。
　ですから春の体調不良にならないように、マズわ軽い運動をするように心掛けて、ストレスを溜め込まないようにリラックス出来る時間を取り、体を休めるて回復する事を意識して季節の変わり目を元気に快調で過せるようにしたいと思いました。

最後までお読み頂きありがとうございました。