かもしか通信

　みなさん、こんにちは！
長野県塩尻市の鴨居歯科医院
鴨居インプラント審美サロン
歯科衛生士の桐原美沙子です。

　みなさんいかがお過ごしですか？

　私は、最近母と健康食品にハマっています。健康食品は、今たくさんありますが、その中で最近取り入れ始めたものは”玉ねぎ茶”です。これはすごく飲みやすいので続けられそうな感じがします＾＾♪

　玉ねぎは体にとても良い食品です。
　・血液をサラサラにしてくれる
　・カリウムには塩分排出効果
　・下半身や顔のむくみが改善される
　・玉ねぎの成分ケルセチンは体内のいらない脂肪を排出させ、脂肪の吸収を抑える効果がある
　・血糖値が急激に上がるのを抑えてくれる

などの効果があるそうです！！なので、食事前や食事中にとることによって余分なものを吸収しないで済みます。健康はもちろんダイエットにもいいみたいですよ♪

　私は、市販のパックになっているものを買っていますが、家で簡単にできる方法もあったので、今度やってみようと思います！！
　

　最後までお読みいただきありがとうございました。