かもしか通信

スタッフ日記

骨粗しょう症


こんにつは。
長野県塩尻市鴨居歯科医院・インプラントセンター
デンタルマネージャーの山田公子です。
     歯が抜ける過程には、実は骨が溶ける
     骨粗しょう症と同じメカニズムが働いていた。
     のです・・・・・
    
     骨粗しょう症を防ぐポイント
     1、バランスのよい食生活を心がける。
     2、ダイエットは正しい方法で慎重に。
     3、運動で骨を鍛える。
     4、カルシウムの多い食品を取る。
     5、カルシウムの吸収をよくし、骨の形成を助ける
       ビタミンK,D,亜鉛を取る。
     6、50代以降の女性は女性ホルモンに代わる働きを
       する大豆イソフラボンをとる。

     また、梅雨があけ本格的な夏がやってきます。
     体調管理には、十分気をつけましょうね。

〒399-0736 長野県塩尻市大門一番町16-14

0263-52-0118 0263-54-2121

9:00〜18:00 (最終17:30) 休診:日・祝