かもしか通信

みなさんこんにちは！

長野県塩尻市

鴨居歯科医院

鴨居インプラント審美サロン

デンタルマネージャーの桐山千鶴です。

最近は日中と夜の気温差が激しく、着るものに困っちゃう日が続いていますねー。

でも秋服はかわいい色合いとデザインが多くてとても好きです！

今回はホームホワイトニングについて、私の経験を交えながらお伝えしたいと思います。

私は、歯を磨き終わった後「なんか黄色くなってきたな～」「白く明るくしたいな～」と思ったのがきっかけでホームホワイトニングを始めました！

ホームホワイトニングは、お家で気軽に好きな時間にホワイトニングが出来るものです。

～歯医者さんでのホワイトニングトレーの作成手順～

• 自分の歯の型を取り専用のマウスピースを作成します。　
• 1週間程度でマウスピースが完成
• マウスピースに歯を白くする薬剤を入れてホワイトニングスタート！

※マウスピースの作成期間は患者さんに合わせて作成することも可能ですのでお気軽にお問合せくださいね♪

個人差はありますが私は毎日2時間を2週間続けました。

ホワイトニングをしている期間に気をつけていたこととして、

・色の濃い食べ物・飲み物を控える

・白さを保つ歯磨き粉を使う

ホワイトニング中はカレーやコーヒーなど色の濃いものが一番入りやすい時なので白いものをメインに食事をとるようにしていました！

お豆腐や、シチュー、牛乳、などですがそこにばかり気を使ってしまうとストレスなどにもつながってしまうのでできる限りで大丈夫です！

白さを保つ歯磨き粉ですが、「リフレッシュスター」というジェルタイプのものを使っていました。普段の歯磨きの後にコーティングしてあげるイメーシです。

リフレッシュスターは、着色・歯石を着きにくくすること、ホワイトニング後の白さを保つこと、虫歯予防、歯周炎・歯肉炎の予防などにも特化しているものなので使ってみてください！

長野県では鴨居歯科医院でしか手に入れることができないので是非！！

今回はホワイトニングについて私の経験を踏まえてお伝えさせていただきました！

少しでも参考になれば嬉しいです。

気になることや、何か質問がある方はお気軽に鴨居歯科医院までご連絡くださいね♪

最後までお読みいただきありがとうございました！