かもしか通信

皆さんこんにちは。
長野県塩尻市の鴨居歯科医院審美サロン
歯科衛生士の武居　真弓です。

秋らしくなりましたね～。今日はいいお天気なので、朝から洗濯機に活躍してもらって助かってます♪

人間の体は
どこかに負担がかかると、脳が必ず危険信号をだします。
でも、自律神経のバランスが崩れるとサインが気づきにくくなってしまうようです。

自律神経の乱れを知る３つのポイントがあるので、紹介しますね。

①パソコンを何時間でも使い続けられる。
②感情の起伏がなくなってきた。
③ぶつけた覚えがないのに、アザができてることが多い。

３つの症状に心あたりのある方は意識して自分の身体をケアしてあげることが大切です。

自律神経のバランスはある日突然狂うのではなく、毎日少しずつ崩れていくようです。

みなさんはどうですか～？

サインをすぐ気がつけるような身体でいたいですね。

普段の生活を見返してみるいい機会です。連休の方はリフレッシュしたり、またチャレンジして何かをやってみるのもいいですね♪

最後までお読みいただき、

　　　　　　ありがとうございました☆☆☆